Attraverso il corso di yoga potrai:
- Imparare a controllare la voce ed il respiro.
- Rinforzare l’elasticità di tutti i muscoli coinvolti nella respirazione.
- Imparare tecniche per gestire il respiro durante le crisi d’asma.
- Comprendere i messaggi del corpo e gestire in modo più consapevole le emozioni.
Il corso si tiene a distanza, su piattaforma Google meet (link nell’email di conferma iscrizione) e sarà condotto da Danila Aliprandi, Master “Gioca Yoga”.
Date del corso:
mercoledì 18, 25 ottobre – 8, 15, 22, 29 novembre.
Ora del corso:
Dalle 16.45 alle 17.30.
Questo servizio è offerto da Ambra Aps in collaborazione con ASST Spedali Civili, perchè crediamo nell’alleanza terapeutica tra le prescrizioni specialistiche, il buon uso dei farmaci e gli stili di vita che ogni bambino deve acquisire per vivere al meglio. La partecipazione, con iscrizione obbligatoria, è gratuita ed è rivolta ai soci di AMBRA Aps. (Se non sei ancora associato puoi associarti al costo annuale di 25 €). Per partecipare alla lezione da casa ti consigliamo: Abbigliamento comodo, calze antiscivolo, una coperta, un tappetino (se lo avete). Tenere a disposizione fogli bianchi e colori (matite/pennarelli) che potranno servire in alcuni incontri.
per info e iscrizioni:
educazione@ambraaps.it